Anatomie pentru Miscare, Voii: Exercitii de Baza, Calais Germain Blandine, Lamotte Andree, Polirom

Polirom | 9789734615223 | 29945

original

13.000+ Produse cu stoc

secure

Plati securizate

return

Retur Gratuit in 10 zile

truck

Livrare cu Tracking in 24h

-16 %

în stoc

9789734615223

(-16%)

Vezi Cos

Elimina din favorite Adaugă la favorite
Descriere

Traducere de Cezar PetrilaVolumul analizeaza cele mai frecvente miscari intilnite in tehnicile corporale – dans, yoga, arte martiale, gimnastica etc. – si propune numeroase exercitii de flexibilitate, mobilitate si tonifiere. Au fost selectate si ilustrate (cu planse si fotografii) exercitiile cele mai eficiente si mai putin dificile, pe care le puteti executa atit sub supravegherea unui specialist, cit si singur, acasa. Pentru majoritatea exercitiilor sint oferite, pe linga explicatiile teoretice privind miscarile implicate, variante care va permit sa le adaptati particularitatilor si necesitatilor proprii.Cuprins: Flexibilitatea coloanei • Mobilitatea trunchiului • Tonifierea muschilor abdominali • Mobilitatea miinii • Coordonarea cot/antebrat • Mobilitatea genunchiului • Coordonarea muschilor genunchiului • Flexibilitatea gleznei • Amortizarea si propulsarea in timpul mersului si in alergare

General
Autor

Blandine Calais-Germain

Editor

Polirom

Gen

Fitness

Număr de pagini

312

Anul publicării

2009

Format

Fizic

Limba

Romana