Despre Somn, Matthew Walker, Vellant

Vellant | 9786069800409 | 4000016523485709558

original

13.000+ Produse cu stoc

secure

Plati securizate

return

Retur Gratuit in 10 zile

truck

Livrare cu Tracking in 24h

-20 %

în stoc

9786069800409

(-20%)

Vezi Cos

Elimina din favorite Adaugă la favorite
Descriere

Despre somn. De ce este vital sa dormim si sa visam / Matthew Walker O lectura incantatoare, obligatorie, atat pentru cei care sufera de tulburari de somn, cat si pentru cei care doresc sa inteleaga rolul vital pe care acesta il are in starea de sanatate optima. Somnul repara armura sistemului nostru imunitar, ajutand in lupta impotriva elementelor maligne, preve¬nind infectiile si tinand la distanta tot felul de boli. Somnul reface starea metabolica a corpului prin ajustarea in detaliu a echilibrului dintre insulina si glucoza din sange. Somnul adecvat se leaga strans de forma in care se afla sistemul nostru cardiovascular, scazand tensiunea arteriala si in acelasi timp mentinandu ne inimile in conditii optime. ,,Daca ne intrebam de ce dormim din perspectiva evolutiei, misterul doar se adanceste. Indiferent din ce unghi priviti, somnul pare sa fie cel mai bizar fenomen biologic. Cand dormiti, nu puteti sa faceti rost de hrana. Nu puteti socializa. Nu puteti gasi un partener pentru a va reproduce. Nu puteti sa va cresteti sau protejati urmasii. Cel mai rau, somnul va face sa fiti vulnerabili in fata pradatorilor. Somnul este, cu siguranta, unul dintre cele mai discutabile comportamente ale omului.” Matthew Walker Cine trebuie sa citeasca aceasta carte? - Oricine vrea sa traiasca (mai) sanatos - Oricine doreste sa-si imbunatateasca calitatea somnului - Studentii la biologie, medicina, psihiatrie, psihologie

General
Autor

Matthew Walker

Editor

Vellant

Subgen

Psihologie practica

Gen

Dezvoltare personala

Număr de pagini

440

Anul publicării

2018

Colecție

Versant

Format

Fizic

For

Femei

Limba

Romana