Despre Somn, Matthew Walker, Vellant
Vellant | 9786069800409 | 4000016523485709558


13.000+ Produse cu stoc

Plati securizate

Retur Gratuit in 10 zile

Livrare cu Tracking in 24h
Descriere
Despre somn. De ce este vital sa dormim si sa visam / Matthew Walker O lectura incantatoare, obligatorie, atat pentru cei care sufera de tulburari de somn, cat si pentru cei care doresc sa inteleaga rolul vital pe care acesta il are in starea de sanatate optima. Somnul repara armura sistemului nostru imunitar, ajutand in lupta impotriva elementelor maligne, preve¬nind infectiile si tinand la distanta tot felul de boli. Somnul reface starea metabolica a corpului prin ajustarea in detaliu a echilibrului dintre insulina si glucoza din sange. Somnul adecvat se leaga strans de forma in care se afla sistemul nostru cardiovascular, scazand tensiunea arteriala si in acelasi timp mentinandu ne inimile in conditii optime. ,,Daca ne intrebam de ce dormim din perspectiva evolutiei, misterul doar se adanceste. Indiferent din ce unghi priviti, somnul pare sa fie cel mai bizar fenomen biologic. Cand dormiti, nu puteti sa faceti rost de hrana. Nu puteti socializa. Nu puteti gasi un partener pentru a va reproduce. Nu puteti sa va cresteti sau protejati urmasii. Cel mai rau, somnul va face sa fiti vulnerabili in fata pradatorilor. Somnul este, cu siguranta, unul dintre cele mai discutabile comportamente ale omului.” Matthew Walker Cine trebuie sa citeasca aceasta carte? - Oricine vrea sa traiasca (mai) sanatos - Oricine doreste sa-si imbunatateasca calitatea somnului - Studentii la biologie, medicina, psihiatrie, psihologie
General
Autor | Matthew Walker |
Editor | Vellant |
Subgen | Psihologie practica |
Gen | Dezvoltare personala |
Număr de pagini | 440 |
Anul publicării | 2018 |
Colecție | Versant |
Format | Fizic |
For | Femei |
Limba | Romana |
recenzii
Fii primul care evaluează acest produs
Împărtășește-ți opinia și evaluează produsul