Pregatire fizica generala dupa metodologia de antrenare a trupelor SAS, John 'Lofty' Wiseman, Mast

Descriere

SAS este probabil cea mai mare unitate militară de elită din lume şi soldaţii săi sunt renumiti pentru capacitatea lor de a se descurca atunci când sunt intr-o stare fizică și mentală de mare stres. Cu LA SALA, ACASĂ SAU IN NATURA-Pregatirea fizică generală după metodologia de antrenare a trupelor SAS acum poți dobând și tu gama unică de abilități pe care le invață membrii SAS: - Un program de fitness total pentru corp și minte - Exerciții ilustrate pentru îmbunătățirea forței, rezistenței şi agilității - Sfaturi cu privire la dietă şi nutriție pentru a va ajuta corpul să obțină beneficii maxime de la alimentele pe care le consumaţi Capitolele despre agilitatea mentală și autoaparare te invață să faci faţă provocărilor lumii moderne in stilul SAS