Schimbarea Sistemului de Crezuri prin Programare Neurolingvistica, Robert B Dilts, Vidia

Descriere

Crezurile noastre sunt o forţă foarte puternică ce ne influenţează comportamentul. Chiar şi înţelepciunea populară spune ci, dacă vom crede cu adevărat că putem face un anumit lucru, vom reuşi sa4 realizăm. In schimb, dacă vom crede că este imposibil să realizăm ceva anume, nici un efort nu va reuşi să ne convingă de contrariu. Crezuri de genul „Este prea târziu acum', „Oricum, nu mai pot să fac nimic* „Sunt o victimă... mi-a venit rândul pot foarte adesea să ne limiteze ca fiinţe umane, împiedicându-ne să profităm la maximum de propriile resurse naturale şi de abilităţile noastre inconştiente. Crezurile referitoare la noi înşine şi la ceea ce este posibil în lumea din jurul nostru au un mare impact asupra eficienţei noastre zilnice. Cu toţii avem crezuri care ne servesc drept resurse, precum şi crezuri care ne limitează. Majoritatea oamenilor recunosc, de exemplu, că sistemul lor de crezuri poate - atât în mod direct, cât şi indirect - si le afecteze sănătatea. Adesea, problema se referi la o simplă identificare a crezurilor negative care conduc la probleme de sănătate, cum ar fi abuzul de substanţe dumice, oboseala permanentă, scăderea forţei sistemului imunitar natural şi stresul Totuşi, cum ne putem schimba propriile crezuri negative în crezuri care să contribuie la îmbunătăţirea stării noastre de sănătate? Aproape orice medic recunoaşte că atitudinea pacientului este un factor major care contribuie la succesul procesului de recuperare. Totuşi, există foarte puţine metode care, explicite fiind sau demne de încredere, ti ajute o persoană să treacă peste reacţia de frică ori de apatic, adoptând o „atitudine pozitivă congruenta.